痩せる近道を伝授!コンブチャクレンズの効果的な飲み方がコレ!

「コンブチャクレンズの効果的な飲み方ってどんなのだろう?」

あなたはこんなことを考えた事はありませんか?

せっかく購入したコンブチャクレンズを最大限活用してダイエットを始めるなら、効果的な飲み方を最初にしっかりと確認しておきたいですよね!

そこで今回は、コンブチャクレンズを使って効率よく痩せるためにも、効果的な飲み方についてお話ししていきます!!

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方

コンブチャクレンズのおすすめの飲み方はいくつかあります。

今からご紹介する飲み方をしっかりとマスターすれば、効率よくダイエットを成功させることができますよ♪

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方①:低カロリーなもので割る

コンブチャクレンズの1回あたりの摂取カロリーは、46.8Kcalになります。

割る飲み物によっては、コンブチャクレンズのカロリー以外に余分なカロリーがプラスされてしまうので、できるだけ低カロリーな飲み物を選ぶようにしましょう!

1番おすすめなのは、

  • 炭酸水
  • 無糖紅茶

この3つです。

上記の3つであれば0カロリーになるので、コンブチャクレンズのカロリーのみに抑えることができますよね。

逆に、

  • 牛乳
  • 野菜ジュース
  • 炭酸飲料

このような飲み物で割ってしまった場合、コンブチャクレンズのカロリーを合わせると100Kcalをすぐに超えてしまうんです。

余分な摂取カロリーを抑えるためにも、低カロリーの飲み物を活用するようにしてください。

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方②:1日1回にする

1日2回の置き換えや、ファスティングダイエットとして活用する以外には、コンブチャクレンズは1日1回にしてください。

2回以上飲んでしまうと、コンブチャクレンズのカロリーが、46.8Kcalから93.6Kcalになってしまいます。

コンブチャクレンズは味が美味しくて飲みやすいのですが、ついつい飲み過ぎてしまうとカロリーオーバーになるので気をつけてください。

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方③:朝もしくは夜の置き換え

短期間でのダイエットを希望しているのであれば、朝もしくは夜の1食をコンブチャクレンズに置き換えることで、1日のカロリーを抑えることができます。

成人女性の1日の摂取カロリーは約1800Kcal~2000Kcalと言われているので、だいたい1食のカロリーは平均して600Kcalになります。

コンブチャクレンズは、46.8Kcalなので、1食置き換えるだけで550Kcalは抑えることができるんです!

朝と夜どちらでもダイエット効果はありますが、気軽に始めたいのであれば朝、効果を重視するなら夜の置き換えが良いですね。

朝は腸が活発に活動しているので、コンブチャクレンズのダイエットサポート成分を効率よく吸収することができます。

さらに昼食までの時間が短くなるので、空腹時間を短縮することができ、無理することなく続けていけます。

そして、夜の置き換えもおすすめです。

夜はどうしても太りやすい要因が揃っています。

  • 活動量が減って消費カロリーが少なくなる
  • 高カロリーな食事を摂取しやすい

なので、コンブチャクレンズに置き換えることで、効果を発揮しやすくなりますのは分かりますよね。

ちなみに昼食を置き換える方法もあるのですが、これだと2つのデメリットが発生してしまいます。

 昼食置き換えのデメリット

  • 空腹時間が長くなる
  • 空腹によって頭がぼーっとして仕事に支障をきたす可能性がある。

このようなデメリットを考慮しても、できるだけ朝もしくは夜の置き換えがおすすめですね!

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方④:ファスティング

置き換えでもカロリーカットを行うことができますが、もっと短期間でダイエットしたいときには、ファスティングダイエットにコンブチャクレンズを活用するのがおすすめです!

ファスティングダイエットは断食になるので、1日分の摂取カロリーを抑えることができます。

ファスティングダイエット中は空腹がとても辛かったり、体調が悪くなることもあるのですが、コンブチャクレンズを活用することによって栄養サポートを行うこともできます。

ただし、ファスティングダイエットは誤ったやり方を行ってしまうと逆効果になってしまうので、リバウンドさせないためにも基本的な正しいやり方をしっかりと身に付けましょう。

コンブチャクレンズを使った正しいファスティングダイエットのやり方はこちらを参考にしてみてください。

参考記事:コンブチャクレンズのファスティングのやり方|間違った方法に注意?

お得な初回割引あり!コンブチャクレンズ公式

 

間違ったコンブチャクレンズの飲み方に注意!

ここまで、コンブチャクレンズの効果的な飲み方について詳しくご紹介しましたが、反対に間違った飲み方も存在します。

1つずつ見ていきましょう!

 

コンブチャクレンズの間違った飲み方①:高カロリーな飲み物で割る

効果的な飲み方では低カロリーの飲み物を推奨しましたが、反対に高カロリーな飲み物を使って割ってしまうと、カロリーオーバーになるので注意してください。

 

コンブチャクレンズの間違った飲み方②:1日に何度も飲む

先ほどもご紹介しましたが、コンブチャクレンズは0カロリーの飲み物ではありません。

飲む回数が多ければ、その分余分なカロリーを摂取してしまうので、1日1回を目安に飲むようにしてください。

 

コンブチャクレンズの間違った飲み方③:暴飲暴食してしまう

人によっては、「コンブチャクレンズを飲んでいるから大丈夫」と思い込み、いつも以上に食べ過ぎてしまうことがあります。

しかし、食べ過ぎはもちろん逆効果になってしまうので、カロリーを計算しながらくれぐれも注意するようにしてください。

 

ということで、

  • 高カロリーな飲み物で割る
  • 1日に何度も飲む
  • 暴飲暴食してしまう

これら3つのことを気をつけていれば、コンブチャクレンズを有効活用することができるでしょう!

ぜひ覚えておいてくださいね。

 

コンブチャクレンズの飲み方に関するQ&A

それでは最後に、コンブチャクレンズの飲み方についてのよくある質問をご紹介していきます。

 

Q.妊娠中の飲み方を教えてください

妊娠中はダイエット目的でコンブチャクレンズを活用することを基本的にお勧めすることができません。

どうしても置き換えを考えるのであれば、1食以内にとどめてください。

 

Q.産後や授乳中の飲み方を教えてください

産後は通常時よりも体力が消耗していることがあり、さらに授乳中は赤ちゃんに必要な栄養素をしっかりと補給しなければいけません。

このようなことからも、3食の食事をきっちりと食べてからサポートとしてコンブチャクレンズを取り入れてください。

 

コンブチャクレンズの飲み方についてのまとめ

コンブチャクレンズの正しい飲み方についてご紹介しましたがいかがでしたか?

それでは、正しい飲み方について簡単におさらいしてみましょう!

  • 割る時は低カロリーのものを活用する
  • 1日1回以上飲まない
  • 朝もしくは夜の置き換えに活用する
  • ファスティングダイエットに有効活用する

この4つさえしっかりと覚えておけば、コンブチャクレンズを使ってダイエットを成功させる近道となります!

ぜひ、正しい飲み方でコンブチャクレンズダイエットに取り組んでみてくださいね。

なお、コンブチャクレンズを今から購入するのであれば、お得な初回割引が適用される定期コースがおすすめです♪

定期コースの価格は時期によって変動するので、今現在どんな割引が行われているのかは、公式サイトで確認してみてくださいね。

お得な初回割引あり!コンブチャクレンズ公式

>>コンブチャクレンズの価格比較はこちら