コンブチャクレンズのファスティングのやり方|間違った方法に注意?

ファスティングダイエットを始めようと思った時、とても便利なのがコンブチャクレンズですよね!

コンブチャクレンズは、ファスティングに慣れている人はもちろん、ファスティングを始める人にもオススメのダイエットドリンクになります♪

そこで今回は、今からコンブチャクレンズを使ってファスティングに挑戦しようと思っている人のために、ファスティングの基本的なやり方や、オススメの方法について詳しくまとめてみました。

正しいやり方でファスティングを実践しないと、思ったように結果が出ないかも?

ということで正しいファスティングのやり方をマスターしてくださいね!

 

コンブチャクレンズでファスティングに適した時期は?

コンブチャクレンズに限らず、ファスティングを始めるときには最も適した時期というものがあります。

ファスティングに適した時期とは、ズバリ!生理後です。

なぜ生理前や生理中ではなく、生理後がファスティングダイエットに適しているのかと言うと、

  • 生理前や生理中は食欲が増してしまうが、生理後は栄養を蓄える必要がなくなり、食欲が落ち着く
  • 女性ホルモンの関係で痩せやすい時期に突入する

この上記の2つの理由が大きく関係しています。

生理前や生理中はやたら甘いものが食べたくなってしまったり、いつもよりお腹が空いたと感じる時間が増えてしまいがちですよね。

さらに、女性ホルモンである「プロゲステロン」の影響により、水分や栄養を蓄えやすい時期となります。

生理が終わってからはホルモン状態も安定し、比較的食欲も落ち着くことから、ファスティングダイエットには最適な時期に突入するんです!

コンブチャクレンズでファスティングダイエットを始めようと思っているのなら、ぜひ生理後を活用してみて下さい♪

 

コンブチャクレンズのファスティングのやり方

では続いて、コンブチャクレンズで実際にファスティングダイエットを始めるやり方についてお話ししますね。

 

①準備期間

まずファスティングは、いきなり始めるものではありません。

ファスティングダイエットは断食になることから、「準備期間」がどうしても必要です。

ファスティングを始める日にちが決まったら、その前に必ず準備期間を作るようにしてください。

準備期間には、

  • 胃に負担のかかる油っぽい食事を避ける
  • 糖分を控える
  • 満腹になるまで食事をしない

この3つが重要なポイントになります。

準備期間に必要な日数は3日間ほどとなります。

この時にオススメの食材が「まごわやさしい」です!

  • ま … 豆類
  • ご … ゴマ
  • わ … ワカメなどの海藻類
  • や … 野菜
  • さ … 魚
  • し … 椎茸などを使ったキノコ類
  • い … 芋類

次に準備期間を経てファスティング期間に突入します。

 

②ファスティング期間

ファスティングティング期間は3日間で、基本的に、

  • コンブチャクレンズ

この2つ以外を口にすることができません。

しかし、もともとファスティングダイエットに慣れていない人にとって、コンブチャクレンズと水だけで3日間のファスティングを行うのは無理がありますよね。

そこで活用してもらいたいのが、炭酸水です。

炭酸水なら満腹感を得ることができるので、コンブチャクレンズをダイレクトに飲むよりも空腹感を感じにくくなります。

このファスティング期間を3日間耐えることができれば、摂取カロリーを抑えることにより減量に成功するだけでなく、酵素によるデトックス効果も期待することができます!

 

③復食期間

そして、最後にやってくるのが「復食期間」になります。

ファスティング中は空腹の時間が続いていることから、終わった直後に急に元の食事に戻してしまうと、体がびっくりしてしまいしっかりと消化・吸収することができません。

リバウンドする原因にもつながってしまうので、必ず復食期間を徹底し、胃腸に優しい食事を心がけて下さい。

3日間かけて復食期間を設けた後は、元の食生活に戻しても大丈夫です!

ちなみに、復食期間にオススメのメニューの一例も紹介しますね。

 1日目

  • 朝:重湯(おかゆの汁のこと)
  • 昼:おかゆ
  • 夜:おかゆ、味噌汁(具なし)

 2日目

  • 朝:おかゆ、味噌汁
  • 昼:おかゆ、味噌汁、サラダ
  • 夜:おかゆ、味噌汁、サラダ、豆腐

 3日目

  • 朝:おかゆ、味噌汁、豆腐
  • 昼:柔らかめのご飯、味噌汁、サラダ、魚
  • 夜:通常のご飯、味噌汁、野菜炒め、豆腐

徐々に食事の量や質を元の状態に戻していきます。

正しいファスティングを行う上で、

  • 準備期間
  • ファスティング期間
  • 復食期間

この3つの期間はとても重要になるので、しっかりと覚えておいてくださいね!

コンブチャクレンズでファスティングに挑戦!

 

コンブチャクレンズの半日ファスティングでも十分効果的

上記でご紹介した基本のファスティングダイエットのやり方を見て、すでに心がくじけてしまった方もいるかもしれませんね…

確かに、ファスティングダイエットは準備期間も合わせるとかなり長い時間が必要となり、さらにファスティング中は辛い空腹に耐えなくてはいけません。

これを想像しただけで自分には無理ではないかと思ってしまう気持ちもよくわかります。

そこで、気軽にできる半日ファスティングもオススメです!

半日ファスティングは、1日のうちの2食抜くだけでOKなので、朝と昼をコンブチャクレンズにしてしまえば、夜は普通に食べることができます!

より高い効果を実感したいのであれば、昼と夜を抜くのがオススメですが、朝と夜でも十分にファスティングの効果を期待することができるんですよ♪

ただし、半日ファスティングに挑戦するときには、以下のような注意点をしっかりと守ってください。

  • 1日のうち18時間は食べない時間を作る
  • 半日ファスティングでも、半日の準備期間と半日の復食期間を作る

この2つさえ守ることができれば、半日ファスティングに気軽な気持ちで挑戦することができますね。

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コンブチャクレンズのファスティング時の注意点

次にご紹介するのが、コンブチャクレンズでファスティングするときの注意点になります。

 

ファスティング時の注意点①: 復食期間の食べ過ぎに注意

ファスティングが終わった後は、やっと食べられる!!といった気持ちから、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。

この時期に食べ過ぎてしまうと、身体がいつも以上に栄養を吸収しやすい状態となっていることから、すぐにリバウンドしてしまいます。

せっかく辛い空腹を絶えたのに、すぐリバウンドしてしまっては意味がないですよね。

復食期間はとても大事な時間になるので、ファスティング中同様に気を引き締めるようにしてください。

 

ファスティング時の注意点②: 好転反応で具合が悪くなることがある

ファスティングを始めると、急に気分が悪くなったり、頭痛がひどくなるようなことがあります。

これはファスティング中の好転反応だと言われているもので、特に体に大きな問題をきたすような症状ではありませんが、ひどいときには無理しないようにしてください。

ファスティングダイエットは無理して行うのではなく、自分自身の体としっかりと向き合いながら相談していくことが大切です。

 

コンブチャクレンズのファスティングの効果は?

結論から言うと、コンブチャクレンズは、ファスティングダイエットでしっかりと効果を発揮してくれます!

その1番の理由は、大幅にカロリーを制限することができるからです。

コンブチャクレンズは、ダイエットに効果的な酵母や酵素がたっぷりと含まれていますが、1食あたりのカロリーは46.8kcalしかありません。

成人女性の1日の摂取カロリーは1,800〜2,200kcalが推奨されていますが、1日3回コンブチャクレンズを飲んでも、1日の推奨カロリーの1/10にもなりません。

つまり、残りのカロリーを全てカットすることができるんですね。

摂取カロリーが少なくなれば、消費カロリーの方が必然的に上回ることから、何もしなくても体重は自然と減っていきます。

コンブチャクレンズでファスティングに挑戦!

 

コンブチャクレンズでファスティングに挑戦した人の口コミ

それでは、実際にコンブチャクレンズを使ってファスティングを体験した人の口コミをご覧ください!

2キロ痩せることに成功しました。

4日間でしっかりと体重を落とすことができ、リバウンドもしていません

ファスティングしたら、いつもならむくみが気になるのにすっきりしていて感動しました。

2日間で合計2キロ減っていたので、とても嬉しいです。

わずか2週間で5キロの減量に成功しました。

コンブチャクレンズを使ってファスティングダイエットをして良かったです。

ファスティングに重要なのは、日数ではなく正しくできたかどうかです。

上記でご紹介した成功者の口コミは、どの人も正しくファスティングに挑戦していました。

ファスティングダイエットでしっかりと効果を実感したい人は、今回ご紹介している正しいやり方をしっかりと実践することをオススメします!

 

最後に:コンブチャクレンズのファスティングで短期集中ダイエット

今回は、ファスティングダイエットにコンブチャクレンズを活用して正しく取り組む方法についてスポットを当ててみました!

ファスティングダイエットの良いところは、短期間でしっかりと成果を発揮することができるところです。

だらだらと長い期間ダイエットしていても、結果が出なければ意味がありません。

ファスティングダイエットはゴールが見えているダイエットなので、短期間で集中して頑張ることができます。

ただし、やり方を間違えてしまうと、体を壊してしまったりリバウンドしてしまう可能性もあるので、

  • 準備期間
  • ファスティング期間
  • 復食期間

をしっかりと理解しながら、正しい方法でなりたい自分を手に入れてみてくださいね♪

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コンブチャクレンズの置き換えは効果あり?やるなら朝・昼・夜?

手っ取り早く体重を落とすなら、置き換えダイエットが1番ですよね!

そんな置き換えダイエットの心強いサポートをしてくれるのが、海外セレブからも大人気の「コンブチャクレンズ」です。

そこで今回は、コンブチャクレンズで最大限の効果を引き出す置き換えダイエットのやり方について詳しく迫ってみることにしました。

「コンブチャクレンズの置き換えは効果があるの?」

「効率よく置き換えダイエットするならコンブチャクレンズはいつ飲めばいいの?」

そんなあなたの疑問にしっかりと答えていきますよ♪

 

コンブチャクレンズの置き換えダイエットの効果は?

まず1番最初に気になるのが、「置き換えダイエットは本当に効果があるのか?」ですよね。

結論から言ってしまうと、置き換えダイエットは摂取カロリーを大幅にカットできるので、高い効果が期待ができます。

例えば、1食分のカロリーの平均は約600Kcalとなっているので、これをコンブチャクレンズに置き換えると、600Kcal → 46.8Kcalになります。

日本の成人女性の1日の摂取カロリーの目安は1,800Kcalから2,200Kcalとなっているので、約550Kcalを1回の食事でカットできることを考えると、これだけでも大幅なカロリーカットができますよね!

さらに、これだけのカロリーを運動で消費しようと考えると、全力で2時間近いジョギングを行わなければいけません。

これを見てもわかるように、コンブチャクレンズに1食置き換えるだけで、十分な効果を発揮してくれることがわかります。

 

コンブチャクレンズは置き換えなしだとダメなのか?

コンブチャクレンズは、ダイエット効果を高める酵母菌や酵素がしっかりと配合されていることから、必ずしも置き換えでなければ痩せないわけではありません。

しかし、通常の食事のカロリーにプラスしてコンブチャクレンズのカロリーを摂取してしまうと、単純にカロリーオーバーになってしまい、結果的に体重が増えやすくなってしまいます。

ダイエットを簡単に成功させたいのであれば、やはり置き換えが1番効果的です。

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コンブチャクレンズの置き換えは朝・昼・夜のいつがおすすめ?

続いて気になるのが、どのタイミングでコンブチャクレンズに置き換えるかです。

特にタイミングについては決められているわけではありませんが、気軽に置き換えダイエットを始めたいのであれば、朝食に置き換えるのが1番簡単です。

 

朝食に置き換えるのが簡単な理由

ダイエットを挫折してしまう1番の原因は空腹感です。

空腹に耐え切ることができず、途中でダイエットに挫折してしまう人が7割もいると言われているんです!

どの時間に1食置き換えをしても結局はお腹は空きます。

それなら空腹時間が1番短くて済む朝食を活用することにより、挫折しにくい簡単なダイエットを始めることができるんですね。

また、朝は腸のぜん動運動が活発な時間帯です!

この時間帯に置き換えを行うことにより、午前中の時間を排泄の時間として有効に活用することができるようになります。

排泄がしっかりと行われた後は、栄養素を吸収しやすい状態となっているので、朝置き換えたコンブチャクレンズの酵母菌や酵素が、ダイエットに効果的に働いてくれます。

 

昼食に置き換えるのはあまりおすすめできない

もちろん昼食を置き換えることもできるのですが、昼食を置き換えてしまうと、朝から夕食までの約12時間の間は空腹に耐えなければいけなくなります。

お腹が空いてしまうと仕事に身が入らなくなってしまったり、空腹のあまりぼーっとしてしまうことがあるので、あまりオススメすることができないんです。

 

夜1食の置き換えがダイエット効果が高い理由

ダイエット効果を1番重視したいのであれば、夜の置き換えがオススメとなります。

夜はどうしても高カロリーな食事が多くなりますよね。

ファミレスのメニュー表を見てもらっても分かるように、ガッツリと夕食を食べてしまうとそれだけで1,000Kcal以上になってしまうことも少なくありません。

そこで、高いカロリーを摂取してしまいがちな夕食をコンブチャクレンズに置き換えることによって、大幅なカロリーカットを行うことができます。

さらに、夕食を置き換えることにより腸をしっかりと休ませることができるので、消化吸収もアップ!

消化吸収がアップすると代謝も良くなることから、自然とダイエット効果が高まります。

短期間で集中的にダイエットしたいのであれば、断然!夕食の置き換えがオススメですね。

 

コンブチャクレンズの2食置き換えについて

よりダイエット効果を高めるために、1食ではなく2食の置き換えを考える人もいます。

ただ、コンブチャクレンズで2食置き換えるときには、体調の変化とストレスにきちんと注意していかなければいけません。

確かに単純に計算すると、「600Kcal× 2 = 1200Kcal」となるので、2食置き換えることによってコンブチャクレンズのカロリーを差し引いても、1,100Kcalを抑えることができ、ダイエット効果は高まります。

しかし、今までしっかりと1日3回食べていた食事を1回にするという事は、それだけで大きなストレスがかかります。

また、人によっては体調を崩す場合もあるので、自分の身体と相談しながら2食置き換えが可能であるのかを見極めなければいけません。

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コンブチャクレンズの置き換えダイエットのQ&A

ここではコンブチャクレンズを置き換えダイエットに活用する際のよくある質問をご紹介していきます。

 

Q.コンブチャクレンズに置き換える時は他のものを食べてはいけない?

コンブチャクレンズだけではお腹が空いてしまうので、カロリーの低いサラダやヨーグルトであれば同時に食べることができます。

ですが、置き換えダイエットとしての効果は摂取カロリーが増える分、低くなってしまうことを覚えておいてください。

Q.置き換えることで栄養が偏ってしまいませんか?

コンブチャクレンズは、ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルといった栄養素をしっかりと補給することができるように作られています。

長期間継続してしまえば栄養不足の心配もありますが、簡単な置き換えであれば全く気にする必要はありません。

ただし、置き換えダイエット中の食事はバランスの良いものを心がけて下さい。

Q.置き換えることでリバウンドする可能性はありませんか?

ダイエット中に体が栄養不足に陥ると、ダイエットが終了した後に栄養をしっかりと蓄えようと太りやすい状態に陥ります。

コンブチャクレンズはこのような心配がないように、ダイエット中に必要な栄養素をバランスよく補給することができるので、リバウンドしにくい体作りにもオススメです。

 

コンブチャクレンズの置き換え

今回は、コンブチャクレンズを使った置き換えダイエットの効果と、やり方について詳しくご紹介しました。

コンブチャクレンズは、しっかりと栄養素を補給しながら大幅なカロリーカットを行うことができるので、置き換えダイエットには最適です。

1番効果を実感しやすいのは夜の置き換えとなっていますが、置き換えダイエットに初めて挑戦する人は、無理なく続けていくことができる朝の置き換えから始めてみるのも一つ方法です!

是非、参考にしてみてくださいね。

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痩せる近道を伝授!コンブチャクレンズの効果的な飲み方がコレ!

「コンブチャクレンズの効果的な飲み方ってどんなのだろう?」

あなたはこんなことを考えた事はありませんか?

せっかく購入したコンブチャクレンズを最大限活用してダイエットを始めるなら、効果的な飲み方を最初にしっかりと確認しておきたいですよね!

そこで今回は、コンブチャクレンズを使って効率よく痩せるためにも、効果的な飲み方についてお話ししていきます!!

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方

コンブチャクレンズのおすすめの飲み方はいくつかあります。

今からご紹介する飲み方をしっかりとマスターすれば、効率よくダイエットを成功させることができますよ♪

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方①:低カロリーなもので割る

コンブチャクレンズの1回あたりの摂取カロリーは、46.8Kcalになります。

割る飲み物によっては、コンブチャクレンズのカロリー以外に余分なカロリーがプラスされてしまうので、できるだけ低カロリーな飲み物を選ぶようにしましょう!

1番おすすめなのは、

  • 炭酸水
  • 無糖紅茶

この3つです。

上記の3つであれば0カロリーになるので、コンブチャクレンズのカロリーのみに抑えることができますよね。

逆に、

  • 牛乳
  • 野菜ジュース
  • 炭酸飲料

このような飲み物で割ってしまった場合、コンブチャクレンズのカロリーを合わせると100Kcalをすぐに超えてしまうんです。

余分な摂取カロリーを抑えるためにも、低カロリーの飲み物を活用するようにしてください。

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方②:1日1回にする

1日2回の置き換えや、ファスティングダイエットとして活用する以外には、コンブチャクレンズは1日1回にしてください。

2回以上飲んでしまうと、コンブチャクレンズのカロリーが、46.8Kcalから93.6Kcalになってしまいます。

コンブチャクレンズは味が美味しくて飲みやすいのですが、ついつい飲み過ぎてしまうとカロリーオーバーになるので気をつけてください。

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方③:朝もしくは夜の置き換え

短期間でのダイエットを希望しているのであれば、朝もしくは夜の1食をコンブチャクレンズに置き換えることで、1日のカロリーを抑えることができます。

成人女性の1日の摂取カロリーは約1800Kcal~2000Kcalと言われているので、だいたい1食のカロリーは平均して600Kcalになります。

コンブチャクレンズは、46.8Kcalなので、1食置き換えるだけで550Kcalは抑えることができるんです!

朝と夜どちらでもダイエット効果はありますが、気軽に始めたいのであれば朝、効果を重視するなら夜の置き換えが良いですね。

朝は腸が活発に活動しているので、コンブチャクレンズのダイエットサポート成分を効率よく吸収することができます。

さらに昼食までの時間が短くなるので、空腹時間を短縮することができ、無理することなく続けていけます。

そして、夜の置き換えもおすすめです。

夜はどうしても太りやすい要因が揃っています。

  • 活動量が減って消費カロリーが少なくなる
  • 高カロリーな食事を摂取しやすい

なので、コンブチャクレンズに置き換えることで、効果を発揮しやすくなりますのは分かりますよね。

ちなみに昼食を置き換える方法もあるのですが、これだと2つのデメリットが発生してしまいます。

 昼食置き換えのデメリット

  • 空腹時間が長くなる
  • 空腹によって頭がぼーっとして仕事に支障をきたす可能性がある。

このようなデメリットを考慮しても、できるだけ朝もしくは夜の置き換えがおすすめですね!

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方④:ファスティング

置き換えでもカロリーカットを行うことができますが、もっと短期間でダイエットしたいときには、ファスティングダイエットにコンブチャクレンズを活用するのがおすすめです!

ファスティングダイエットは断食になるので、1日分の摂取カロリーを抑えることができます。

ファスティングダイエット中は空腹がとても辛かったり、体調が悪くなることもあるのですが、コンブチャクレンズを活用することによって栄養サポートを行うこともできます。

ただし、ファスティングダイエットは誤ったやり方を行ってしまうと逆効果になってしまうので、リバウンドさせないためにも基本的な正しいやり方をしっかりと身に付けましょう。

コンブチャクレンズを使った正しいファスティングダイエットのやり方はこちらを参考にしてみてください。

参考記事:コンブチャクレンズのファスティングのやり方|間違った方法に注意?

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間違ったコンブチャクレンズの飲み方に注意!

ここまで、コンブチャクレンズの効果的な飲み方について詳しくご紹介しましたが、反対に間違った飲み方も存在します。

1つずつ見ていきましょう!

 

コンブチャクレンズの間違った飲み方①:高カロリーな飲み物で割る

効果的な飲み方では低カロリーの飲み物を推奨しましたが、反対に高カロリーな飲み物を使って割ってしまうと、カロリーオーバーになるので注意してください。

 

コンブチャクレンズの間違った飲み方②:1日に何度も飲む

先ほどもご紹介しましたが、コンブチャクレンズは0カロリーの飲み物ではありません。

飲む回数が多ければ、その分余分なカロリーを摂取してしまうので、1日1回を目安に飲むようにしてください。

 

コンブチャクレンズの間違った飲み方③:暴飲暴食してしまう

人によっては、「コンブチャクレンズを飲んでいるから大丈夫」と思い込み、いつも以上に食べ過ぎてしまうことがあります。

しかし、食べ過ぎはもちろん逆効果になってしまうので、カロリーを計算しながらくれぐれも注意するようにしてください。

 

ということで、

  • 高カロリーな飲み物で割る
  • 1日に何度も飲む
  • 暴飲暴食してしまう

これら3つのことを気をつけていれば、コンブチャクレンズを有効活用することができるでしょう!

ぜひ覚えておいてくださいね。

 

コンブチャクレンズの飲み方に関するQ&A

それでは最後に、コンブチャクレンズの飲み方についてのよくある質問をご紹介していきます。

 

Q.妊娠中の飲み方を教えてください

妊娠中はダイエット目的でコンブチャクレンズを活用することを基本的にお勧めすることができません。

どうしても置き換えを考えるのであれば、1食以内にとどめてください。

 

Q.産後や授乳中の飲み方を教えてください

産後は通常時よりも体力が消耗していることがあり、さらに授乳中は赤ちゃんに必要な栄養素をしっかりと補給しなければいけません。

このようなことからも、3食の食事をきっちりと食べてからサポートとしてコンブチャクレンズを取り入れてください。

 

コンブチャクレンズの飲み方についてのまとめ

コンブチャクレンズの正しい飲み方についてご紹介しましたがいかがでしたか?

それでは、正しい飲み方について簡単におさらいしてみましょう!

  • 割る時は低カロリーのものを活用する
  • 1日1回以上飲まない
  • 朝もしくは夜の置き換えに活用する
  • ファスティングダイエットに有効活用する

この4つさえしっかりと覚えておけば、コンブチャクレンズを使ってダイエットを成功させる近道となります!

ぜひ、正しい飲み方でコンブチャクレンズダイエットに取り組んでみてくださいね。

なお、コンブチャクレンズを今から購入するのであれば、お得な初回割引が適用される定期コースがおすすめです♪

定期コースの価格は時期によって変動するので、今現在どんな割引が行われているのかは、公式サイトで確認してみてくださいね。

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これでマンネリを防止!コンブチャクレンズのアレンジレシピ7選!

味が美味しくて飲みやすいと大人気のコンブチャクレンズ

毎日続けることで、ダイエット効果を期待することができると話題になりましたが、どんなに味が良くても飽きてきてしまうものですよね。

そこで今回は、コンブチャクレンズと相性の良い食品を組み合わせながら、飽きずに楽しく続けられるアレンジレシピを続々とご紹介したいと思います♪

 

【絶品】コンブチャクレンズのアレンジレシピ7選

基本的には、どんな食品でも相性よく組み合わせることができますが、その中でも抜群に美味しかったレシピを7選ご覧下さい!

 

アレンジレシピ① … コンブチャクレンズ+炭酸水

定番中の定番レシピですが、コンブチャクレンズを炭酸水で割ると、オロナミンCのような味がします!

炭酸割りなら満腹感も得ることができるので、食前に飲むことにより食べ過ぎ防止につながります。

炭酸水ならカロリーも0なので、まさに一石二鳥のアレンジレシピですね!!

 

アレンジレシピ② … コンブチャクレンズ+牛乳

牛乳で割ると、とってもまろやかな乳酸飲料に変身します!!

牛乳のカロリーが気になるときには、低脂肪乳を活用すると余分なカロリーを抑えることができるので、ダイエット効果がアップしますよ。

 

アレンジレシピ③ … コンブチャクレンズ+アイスティー

実は、ものすごく相性が良いのがアイスティーなんです!

無糖のアイスティーと組み合わせると、甘いピーチティーになります。

無糖にこだわらなくても作れますが、カロリーを抑えるなら、無糖かエリスリトール等を使ったカロリー0がおすすめですね!

 

アレンジレシピ④ … コンブチャクレンズ+ヨーグルト

デザート感覚でおいしく食べたいなら、ヨーグルトと組み合わせるのがイチオシですね!

プレーンヨーグルトのソースとしてコンブチャクレンズを代用すれば、簡単においしいフルーツヨーグルトが完成します!

お好みでフルーツも加えるとボリュームがアップして満足度が高まります。

 

アレンジレシピ⑤ … コンブチャクレンズ+コーンフレーク

朝食の置き換えにピッタリなアレンジレシピが、コンブチャクレンズに牛乳+コーンフレークを合わせたものになります!

コーンフレークは、シンプルなものからドライフルーツが入ったシリアルまで、全て相性が良いので、お好みでどうぞ♪

 

アレンジレシピ⑥ … コンブチャクレンズ+アイスクリーム

デザート感覚でコンブチャクレンズを取り入れたいなら、アイスクリームが絶対におすすめです!

間違いなく美味しく食べられる安定さがあるので、コンブチャクレンズの味が苦手な人からも好評です。

ただし、カロリーを抑えるために、低カロリーなアイスクリームを選んでくださいね。

 

アレンジレシピ⑦ … コンブチャクレンズ+フルーツ

ドリンクとしてコンブチャクレンズを飲むのに飽きたら、低カロリーでダイエットに最適なフルーツとの組み合わせが最高です!

りんごの上にプレーンヨーグルトをいれて、コンブチャクレンズをソースとしてかけたら絶品でした!!

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【激マズ…】コンブチャクレンズのアレンジレシピ

上記では、コンブチャクレンズと相性抜群のアレンジレシピをご紹介しましたが、実は相性が最悪の激マズアレンジレシピもあるんです。

コンブチャクレンズが一気にマズくなるレシピなので、失敗しないためにもご紹介しておきますね。

逆に、冒険したいチャレンジャーな人は是非どうぞ(笑)

 

激マズアレンジレシピ① … コンブチャクレンズ+トマトジュース

ヘルシーで、美肌効果抜群のトマトジュースですが、コンブチャクレンズの甘い味が完全に消されてしまいました。

濃厚なトマトジュースと、フルーティーなコンブチャクレンズはお互いに味が濃すぎて合わないのかも知れませんね。

 

激マズアレンジレシピ② … コンブチャクレンズ+コーヒー

コーヒーは、完全にコンブチャクレンズと相性最悪ですね。

ブラックコーヒーが微糖コーヒーに変身することもなく、全く甘みが分からなくなります。。

 

最後に:アレンジレシピで楽しむことがコンブチャクレンズを続けるコツ

今回は、コンブチャクレンズを楽しく続けていけるアレンジレシピをご紹介しました!

基本的には、どんな食品とも相性が良いのですが、一部の食品は激マズになってしまうので、気をつけてくださいね。

ちなみに、ダイエットに成功している人の多くは、自分自身で工夫しながら楽しんで続けています!

途中で挫折してしまったり、リバウンドしてしまう人は、我慢ばかりのダイエットを続けているからです。

ダイエット中でも、カロリーを計算しながらアレンジすることによって楽しく続けていくことができますよ♪

コンブチャクレンズは、毎日継続することでダイエットサポート効果を発揮してくれるので、是非楽しく美味しく続けてみてください!!

なお、コンブチャクレンズをお得に続けていきたい人には、定期コースがおすすめです。

定期コースなら初回は1,000円で購入することができ、さらに2回目以降も割引が適応されます。

ただし、この定期コースは激安となっているので、先着300名限定です。

早めに公式サイトをチェックしてくださいね!

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